Nivelul de UV este foarte ridicat zilele acestea!
Este foarte important să evităm – pe cât se poate – expunerea directă la soare în intervalul 10-16,
să purtăm ochelari de soare cu filtru de protecție 400 și un acoperământ pe cap (de preferat o pălărie cu boruri largi),
să ne hidratăm bine cu apă, limonadă, apă fructată, să consumăm fructe și legume proaspete (care sporesc protecția antioxidantă),
să purtăm haine din fibre naturale (in, bumbac, cânepă) care să acopere o suprafață cât mai mare din piele🥻👕
și să aplicăm pe suprafețele neacoperite o cremă cu SPF mare (30 sau 50).
Pentru o protecție eficientă a feței și a gâtului este necesară o linguriță de produs.
resurse:
- Photo by Jan Kopřiva on Unsplash
- Photo by Gilly Stewart on Unsplash
- Photo by imane ag on Unsplash
- Photo by Francesca Hotchin on Unsplash
- Photo by Anya Chernik on Unsplash
- Photo by Antonio Gabola on Unsplash
