Smoothie de grădină
Cea mai simplă cale de a ne îmbunătăți și fortifia sănătatea este să…
Smoothie de grădină Read More »
Cea mai simplă cale de a ne îmbunătăți și fortifia sănătatea este să…
Smoothie de grădină Read More »
Sunt la modă shakeurile nutritive și pe bună dreptate. Se prepară rapid, sunt delicioase, ușor de transportat și…
Temperaturile foarte ridicate vara, trecerile bruște de la cald la rece toamna și primăvara, gerul iarna, laolaltă cu nivelul de poluare din marile orașe, programul supraîncărcat la serviciu, consumul crescut de alimente de tip fast-food – toate acestea produc…
Smoothie energizant Read More »
Nutrienții nu sunt facultativi sau doar concentrați în comprimate de suplimente alimentare. Toată hrana noastră este destinată să fie furnizoare de nutrienți. Nici…
Toamnă, vânt, frig, ploaie… umbrele, geci încheiate până sus, mâini băgate adânc în buzunare… Ceai cald, șosete pufoase, nasuri umede…
Suc pentru întărirea imunității Read More »
O rădăcină grăsană, multe frunze și o floare ca o umbreluță – rețeta perfectă pentru o plantă aromată și gustoasă, un adevărat furnizor de sănătate…
DE CE ESTE SPECIAL ACEST EVENIMENT? Aici poți învăța cum să faci alegeri bune pentru tine – pentru sănătatea trupului și a sufletului. Întâlnirile săptămânale te vor inspira, te vor motiva și te vor ajuta să te descoperi la cel mai organic nivel. Îți vei cunoaște limitele și vei afla care sunt resorturile acestora, dar mai ales ce se află în spatele poftelor și al alegerilor tale. Vei intra într-o comunitate de oameni care își doresc să trăiască mai frumos și mai sănătos. ESTE POTRIVIT ȘI PENTRU MINE ACEST PROGRAM? DA – dacă vrei să începi să slăbești Vei primi săptămânal un plan alimentar personalizat, creat după modelul străvechi de postire al asceților deșertului. DA – dacă vrei să îți îmbunătățești sau să îți consolidezi starea de sănătate Cercetările arată că postul însoțit de o alimentație cât mai nutritivă optimizează capacitatea organismului de regenerare și vindecare, îmbunătățește sensibilitatea la insulină
Tabăra online “Postul care îmi place” – 2020 Read More »
În mijlocul verii, inul se înveșmântează în haină scumpă, azurie, de vison. Întocmai cu preoții din vremurile vechi-testamentare, ale căror veșminte erau făcute din pânză de in topit – „tunică de in sfinţit, pantaloni de in, brâu de in şi tiară de in pe cap; veşminte sfinte…” Din cele mai vechi timpuri, oamenii au prețuit planta de in, din care obțineau atât fibrele textile, cât și fibrele… alimentare. Și uleiul. Și bine au făcut, pentru că semințele de in sunt un tezaur nutrițional prin conținutul de: – mucilagii care cresc peristaltismul intestinal, favorizând eliminarea materiilor fecale; – acizi grași omega-3, esențiali pentru buna funcționalitate a aparatului cardiovascular, a sistemelor imunitar și nervos, a sănătății tegumentelor; – lignani anticancerigeni (mai mulți decât oricare alt aliment, fiind egalate, la acest capitol, doar de semințele de susan); – vitamine (B3, B1, B6, B2, C, E, B9, K, B17); – minerale (potasiu, fosfor, magneziu,
Intrată de ceva vreme și pe piața românească, această conopidă neobișnuită – atât de străină de tradiția culinară a românilor încât…