elena

Tabăra online “Postul care îmi place” – 2020

DE CE ESTE SPECIAL ACEST EVENIMENT? Aici poți învăța cum să faci alegeri bune pentru tine – pentru sănătatea trupului și a sufletului. Întâlnirile săptămânale te vor inspira, te vor motiva și te vor ajuta să te descoperi la cel mai organic nivel. Îți vei cunoaște limitele și vei afla care sunt resorturile  acestora, dar mai ales ce se află în spatele poftelor și al alegerilor tale. Vei intra într-o comunitate de oameni care își doresc să trăiască mai frumos și mai sănătos. ESTE POTRIVIT ȘI PENTRU MINE ACEST PROGRAM? DA – dacă vrei să începi să slăbești Vei primi săptămânal un plan alimentar personalizat, creat după modelul străvechi de postire al asceților deșertului. DA – dacă vrei să îți îmbunătățești sau să îți consolidezi starea de sănătate Cercetările arată că postul însoțit de o alimentație cât mai nutritivă optimizează capacitatea organismului de regenerare și vindecare, îmbunătățește sensibilitatea la insulină

Tabăra online “Postul care îmi place” – 2020 Read More »

Semințele de in

În mijlocul verii, inul se înveșmântează în haină scumpă, azurie, de vison. Întocmai cu preoții din vremurile vechi-testamentare, ale căror veșminte erau făcute din pânză de in topit – „tunică de in sfinţit, pantaloni de in, brâu de in şi tiară de in pe cap; veşminte sfinte…” Din cele mai vechi timpuri, oamenii au prețuit planta de in, din care obțineau atât fibrele textile, cât și fibrele… alimentare. Și uleiul. Și bine au făcut, pentru că semințele de in sunt un tezaur nutrițional prin conținutul de: – mucilagii care cresc peristaltismul intestinal, favorizând eliminarea materiilor fecale; – acizi grași omega-3, esențiali pentru  buna funcționalitate a aparatului cardiovascular, a sistemelor imunitar și nervos, a sănătății tegumentelor; – lignani anticancerigeni (mai mulți decât oricare alt aliment, fiind egalate, la acest capitol, doar de semințele de susan); – vitamine (B3, B1, B6, B2, C, E, B9, K, B17); – minerale (potasiu, fosfor, magneziu,

Semințele de in Read More »

Scroll to Top